スポンサーサイト
0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    posted by: スポンサードリンク | - | | - | - | - |
    とにかく歩こう!
    0
       人は足から衰えていきます。
      下半身を鍛えることは重要です。
      アンチエイジングとかでなく、老化防止には必須です。
      その衰える速さは上半身の2倍と言われています。
      下半身には、人間の筋肉の3分の2もあるそうです。
      人間の足は、使わなければ錆びついていきます。

      研究結果では、よく歩く人はあまり歩かない人と比較して長生きするそうです。
      長生きしたいなら歩けということですね。

      さらに歩くとボケ防止にもなります。
      足は第2の心臓と言われています。
      歩くと血液の循環がよくなり、脳が活性化します。
      ボケたくないなら歩けということですね。

      いいことだらけのウォーキング。
      明日から始めませんか?

      posted by: kenkou730 | ウォーキング健康ダイエット | 12:51 | comments(0) | - | - |
      スポンサーサイト
      0
        posted by: スポンサードリンク | - | 12:51 | - | - | - |